10 MANDAMENTOS PARA SER BONITA E PODEROSA
Coloque em prática as atitudes que vão transformá-la em uma mulher confiante e irresistível de verdade sem fazer força
Escrito po:Marcia Di Domenico (colaboradora)mdemulhe.
Coloque em prática as atitudes que vão transformá-la em uma mulher confiante e irresistível de verdade sem fazer força
Roupas e
acessórios lindos impressionam, mas não bastam para mostrar ao mundo do
que você é capaz. Uma imagem inspiradora e autoconfiante depende mais
de atitudes que, muitas vezes, você nem percebe. "Daquilo que o mundo vê
da gente, 70% são resultado da nossa comunicação não-verbal", fala a
psicóloga Mônica Portella, do Rio de Janeiro. "Gestos, postura e
expressões faciais dizem mais a seu respeito do que você imagina."
Não se trata de empinar o nariz e lançar um olhar ameaçador. Mas de
encontrar o equilíbrio entre a doçura e a segurança, o que só é
possível quando você conhece seus pontos fortes e fracos, curte a
própria companhia e se valoriza. "Assim como uma garota comum pode se
tornar linda por aquilo que transmite, uma mulher linda pode ficar feia
se for muito insegura", fala a escritora americana Sherry Argov, autora
do livro Por Que os Homens Amam as Mulheres Poderosas? (Editora Sextante). Preparada para virar um ímã de admiradores?
1. Conquiste com o olhar
Na hora da sedução ou em uma entrevista de trabalho, deixe de lado o
olhar fixo, aquele ue seca a pessoa à sua frente. Não é ele que entrega
o seu verdadeiro poder. Também não vale olhar para baixo, é claro.
"Conversar encarando a outra pessoa pode parecer agressivo e deixá-la
intimidada, enquanto olhar por cima do ombro ou para os lados o tempo
todo demonstra tédio ou desinteresse", fala Mônica Portella. Escolha o
meio-termo: fazer contato visual é obrigatório, mas você deixa a coisa
mais natural lançando os olhos para outra parte do rosto do interlocutor
e para os lados de vez em quando.
2. Levante a cabeça
A primeira impressão conta, sim: bastam 30 segundos para que a
outra pessoa forme uma opinião a seu respeito, dizem os especialistas.
Nessa hora, um dos pontos mais importantes a seu favor (ou contra você) é
a sua postura. Costas retas, ombros abertos e queixo erguido são a
imagem do sucesso. E o bom é que isso não muda só a maneira como os
outros a veem, mas como você se enxerga também. Uma pesquisa da
Universidade de Ohio, nos Estados Unidos, mostrou que manter a postura
correta afeta os pensamentos e aumenta a confiança. A psicóloga Giovana
Tessaro, de Curitiba, completa: "Sentir-se segura de verdade é meio
caminho andado para o mundo ver você como uma mulher poderosa".
3. Aprenda a dizer não
Confesse: você tem a maior dificuldade para colocar essa palavra
curtinha no vocabulário? Negar qualquer coisa, de um convite a um favor
ou uma opinião sincera, é um sacrifício? Você não é a única, mas
cuidado: quem perde com isso é você. Por medo de magoar alguém ou de ser
rejeitada, é tipicamente feminino sair dizendo sim para tudo e, assim,
ficar sobrecarregada no trabalho, infeliz no relacionamento, fazer
coisas que não está a fim... Da próxima vez, avalie se tem mesmo
condições de oferecer aquela ajuda ou se quer de fato fazer o que lhe
pedem. Ter coragem de dizer não e escolher o sim na hora certa são
sinais de que você valoriza o seu tempo, seus desejos e suas opiniões.
Isso, sim, é poder.
4. Sorria mais
Encarar o mundo com um sorriso no rosto torna você mais atraente e
positiva. Mas vamos combinar que, para liberar o riso - e ainda falar de
perto, sair bem na foto e usar aquele batom vermelho poderoso - com
orgulho, é obrigatório exibir dentes bem cuidados. Sem falar que isso
também eleva o seu valor no mercado de trabalho, como sugerem os
pesquisadores Sherry Glied e Matthew Neidell, da Universidade Columbia,
nos Estados Unidos. É o seu caso? Ótimo! Se ainda não, cuide dos seus
com a higiene certa e lembre-se de que a odontologia estética oferece
soluções para todo tipo de problema hoje em dia. Quer a receita de um
sorriso natural e matador? Os dentes ficam à mostra e os olhos
ligeiramente encolhidos, sem medo de revelar possíveis ruguinhas.
5. Use a voz a seu favor
Em uma conversa, o volume, o ritmo e as pausas que você usa quando
fala refletem seu estado emocional e o quanto você está no controle da
situação. O segredo é o equilíbrio: alar alto ou baixo demais pode
expressar insegurança, assim como muito rápido ou devagar corre o risco
de revelar ansiedade ou falta de entusiasmo. Hesitou, gaguejou, a voz
ficou fininha e parece que vai faltar? "Respire profundamente, quantas
vezes o momento permitir", aconselha Giovana Tessaro. Isso vai
desacelerar o cérebro e ajudá-la a recuperar o controle da comunicação.
6. Ame seu cabelo
Você (e mais de 90% das brasileiras, como revelou uma pesquisa
realizada por uma multinacional de cosméticos) já sabe que acordar de
bem com o cabelo é determinante para ficar numa boa o dia inteiro e
ganhar autoconfiança, seja no trabalho ou na vida pessoal. O que talvez
seja novo é que isso é muito mais do que uma questão de vaidade. O
cabelo é um meio de expressão capaz de revelar bastante da personalidade
feminina, fala a antropóloga Miriam Goldenberg, professora da
Universidade Federal do Rio de Janeiro. Ela sugere que, enquanto o longo
está associado a sensualidade, o curto costuma passar a imagem de uma
mulher séria. "E se o loiro e liso simboliza poder, o escuro e cacheado
original revela liberdade e segurança para aceitar suas raízes", diz.
Natural ou colorido, curto ou comprido,algumas coisas valem para todo
mundo: cabelo tem que ser bem tratado e combinar com o seu estilo de
vida, o que mostra que você se conhece e se gosta.
7. Encontre o seu estilo
Não acredite se alguém disser que gastar dinheiro com roupas,
bolsas e sapatos é supérfluo. "Abastecer o armário com peças de
qualidade e que são a sua cara é um investimento que faz parte da tarefa
de mostrar ao mundo a que você veio", defende a psicóloga Mônica
Portella. Se a primeira impressão conta, compensa investir para que ela
seja positiva. Ou seja, mais importante do que se fantasiar de sexy,
sóbria ou moderna é encontrar modelos que valorizem o seu tipo físico,
deixem você à vontade e traduzam a mensagem que você quer passar. Na
hora das compras, lembre-se de que resistir diante de mais uma bolsa ou
par de sandálias da mesma cor também é um exercício do seu poder - de
escolha.
8. Aposte no make
Acredite: para cada mulher existe um produto de beleza perfeito e
um estilo de maquiagem capaz de realçar o que ela tem de melhor. A
promotora de eventos Tatiana Barbieri, 34 anos, descobriu isso há pouco
tempo. "Só passei a me maquiar quando comecei a trabalhar com festas",
conta. "Ficava sem graça de receber os convidados de cara lavada e fui
começando devagar: primeiro rímel e gloss, depois um blush,
delineador... Hoje, sou apaixonada por make e não me reconheço sem." A
brincadeira de ler revistas de beleza, fuçar blogs na internet sobre o
assunto, experimentar cosméticos de várias marcas e testar looks na
frente do espelho mexeu com a autoestima da moça. "Estou mais vaidosa,
me visto melhor e saio mais à noite. Também virei referência para as
minhas amigas, que não saem para a balada sem me perguntar o que eu acho
da produção."
9. Construa seu repertório
A maioria de nós se impressiona com aquelas mulheres que inspiram
segurança, charme e poder sem esforço, como se tivessem nascido daquele
jeito, não é? Só que ninguém vem ao mundo pronta, e é ao longo do
caminho que você se prepara e amplia seu conhecimento. Seja qual for sua
área de interesse, estude, leia, informe-se. Melhor: interesse-se por
vários assuntos e exercite sua curiosidade - e seu cérebro. Assim, você
aumenta seu círculo de conhecidos, suas chances de romance e seu leque
de oportunidades.
10. Abrace a vitória
Seja um elogio, um presente ou uma promoção, a mulher poderosa de
verdade aceita o reconhecimento do seu sucesso com orgulho e prazer, sem
emendar aquele "não precisava, que, às vezes, escapa sem a gente
perceber - nessa hora, um simples obrigada" diz tudo. Mas isso é uma
conquista, e vem para quem se entrega com paixão ao trabalho, aos
relacionamentos, ao seu hobby favorito... e sabe que merece tudo o que
recebe.
fonte: http://mdemulher.abril.com.br
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